打手心的视频_打手心

互联网   2023-06-17 20:45:43

1、在打手心之前,手心要带些水,以增强痛感。

2、手心一定要板直,大母手指外展大于45度,剩下的四指并拢不能张开,增大受力面积。


(资料图片)

3、小孩子犯错误打25下就行(不能哭),中度力度即可,打完手心全部变红,局部变肿。

4、青少年犯轻的错误打50下就行,中间手不能动,但打完之后手会很麻,伴随疼痛,手心全部红肿,几小时之后就会恢复。

5、犯重大错误的话打200—400下即可,前五十下一定要重打(女生忍不住可以掉眼泪,男生一定忍住)打完之后可以缓冲一段时间。

6、接下来要连续打100下,用中等的力度打之后,手心会出现局部红血丝,不要担心。

7、打完150下之后,大拇指不动,剩下的四指张开,放松,在连续打80下,手心局部向上肿起,很硬。

8、再接着打50下中度力度即可,不可以哭出来。

9、最后的20下使出最大力气打,整个手心感觉拿个热铁一般,局部变青。

10、打完之后用凉水冲一下,大约一天就会好,不影响学习和工作。

11、打手心疼多久:这和打时的力度、持续的时间有关系,其次和打手心的物品也有关系,如果打手心是用戒尺打的,并且打的时间较长,力度较大,手心疼痛的时间会持续较长时间,如果打的次数较少,力度不大,一般会疼痛五分钟左右便会缓解。

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